Nya rutiner
Augusti har kommit och nästan gått lika fort. Hösten närmsr sig med stormsteg och jag tycker att det känns i luften på kvällarna. Barnen har börjat skolan och kämpar på som alltid och jag kunde inte vara mer stolt över dem. De gör sitt absolut bästa och
det är mer än tillräckligt även om det innebär att orken inte räcker fullt ut. När jag ser på mina barn inser jag att jag gjort något rätt här i livet❤️
Jag har börjat lite smått att ställa om kosten och mina matrutiner inför Peppkampen som drar igång på måndag. Jag äter efter 16:8, dvs har ett ätfönster på 8 timmar varje dag. Jag kommer troligen ha tiden kl 11-19. Dessutom kommer jag att äta efter viktväktarna
under mitt ätfönster. Nu ska jag en gång för alla ställa om och ändra min livsstill. Jag och ❤️ har läst på lite om kosten och annat och beslutat oss för stt äta mer basiskt. Vi äter alldeles för surt i Sverige och får på så vis en obalans i kroppens
ph-värde. Kroppen behöver att vi äter 20-30% surt och 70-80% basiskt, men de allra flesta äter tvärtom. Så en början är att sluta med kaffe och socker. Så nu ligger jag här med huvudvärk deluxe, bara det ett bevis på att jag borde sluta.
Jag tycker det är intressant och att det kan vara värt ett försök.Får rapportera allt eftersom.
Kram på er❤️
